Trái cây tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu là các loại trái cây chứa hàm lượng vitamin cùng các chất dinh dưỡng cao nhưng không quá ngọt. Đây cũng là nguồn cung cấp dưỡng chất phong phú như chất xơ, các loại vitamin, sắt, kẽm và magie làn...
Vitamin trong trái cây cung cấp dưỡng chất cho thai kỳ khoẻ mạnhHàm lượng chất xơ cao trong trái cây giúp hỗ trợ tiêu hóaHỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón: Chất xơ có trong trái cây giúp ngăn ngừa táo bón, một vấn đề thường gặp khi m...
Mẹ bầu 3 tháng đầu nên bổ sung táo vào thực đơn của mìnhLêLê là một loại trái cây thơm ngon, dễ ăn và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ bầu 3 tháng như: Hỗ trợ hệ tiêu hóa từ nguồn chất xơ tự nhiên. Hỗ trợ phát triển h...
Trái cây họ nhà cam quýt được mẹ bầu lựa chọn nhiều trong thai kỳXoàiXoài là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, cao gấp 1,7 lần cam. Chỉ với vài lát xoài, mẹ bầu đã đáp ứng đủ nhu cầu vitamin C mỗi ngày. Loại quả này cũng giàu vita...
Chuối chín có nhiều vitamin B6 giúp mẹ bầu đánh bay triệu chứng ốm nghénĐu đủ chínĐu đủ chính là đề cử trái cây cho mẹ bầu 3 tháng đầu vô cùng có lợi, mẹ đã biết chưa? Trong bài chia sẻ về việc: “Bầu ăn đu đủ chín được kh...
Quả bơ là món ăn bổ dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầuMăng cụtMăng cụt là loại trái cây nhiệt đới giàu folate, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho mẹ bầu 3 tháng. Trong bài chia sẻ về việc “Bầu có ăn măng cụt được không?” đã hướ...
Nho có nhiều dưỡng chất cho mẹ và con luôn khoẻ mạnhKiwiKiwi là loại trái cây giàu dưỡng chất, cung cấp folate, vitamin C và canxi cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Vitamin A, K và kẽm trong kiwi hỗ trợ hấp thụ sắt và làm đông máu, g...
Cherry không thể thiếu cho thực đơn mẹ bầu 3 tháng đầuDâuDâu tây chứa hàm lượng vitamin C cao (58,8 g/100 g), vượt trội hơn so với các loại quả mọng khác. Ngoài ra, dâu tây cũng rất giàu mangan và kali, những dưỡng chất quan trọng giúp xâ...
Mẹ bầu nên rửa sạch kỹ trái cây trước khi ănHướng dẫn lựa chọn và bảo quản trái cây an toànMẹ bầu cần chú ý lựa chọn trái cây tươi, không dập nát, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn. Với những loại quả cắt sẵn, c...
Cách làm sinh tố bơ chuối ngon miệng cho mẹ bầuSinh tố cam, bưởiCam, bưởi nói riêng và các loại thuộc họ cam, quýt nói chung là hoa quả tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu. Đặc biệt, bưởi còn giúp phòng ngừa tiểu đường thai kỳ. Arginin tron...
Công thức sinh tố bơ mãng cầu thơm ngon, bổ dưỡng cho mẹ bầu 3 thángMột số câu hỏi thường gặpNgoài danh sách những loại trái cây tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu còn có những câu hỏi mà nhiều mẹ thắc mắc:Mẹ bầu 3 tháng nên hạn chế...
Mẹ bầu không nên ăn quá nhiều dứa và ăn lõi dứa trong suốt thai kỳTrái cây sấy có tốt cho bà bầu không?Trái cây sấy dẻo vẫn giữ được một số vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng này thường thấp hơn so...
Mẹ bầu nên ăn đa dạng các loại trái cây tốt cho mẹ bầuThông tin về trái cây tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu trên đây đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc “Mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn trái cây gì” rồi phải không? Embecuame. com chúc các mẹ...